水を制する“水泳進化論”

 
商品説明
 〜理解して上達できる「姿勢」トレーニング〜
間違って2枚購入してしまったので未使用です。
商品説明
○新型ストリームラインの全貌を公開！！学校指導のバイブルに！
○概論＆ドリルが満載！初心者からトップ選手まで今日から使える！
○水泳研究者とオリンピアンの強力タッグが実現！これまでにはない、水泳指導のDVDが登場!!
○指導者の“見る目”が変わる！
■指導・解説：井口成明（東京大学教育学部附属中等教育学校・都高体連技術役員）
■監修：吉見譲（1996年アトランタオリンピック・競泳200m個人メドレー出場）
■実技協力：東京大学教育学部附属中等教育学校水泳部
■撮影協力：三輪田学園
日に日に進化し続ける水泳理論。数年間で「正しい」ことは変わっていきます。
なかでも水の抵抗に関する常識というのは、一昔前と大きな違いがあるといいます。これまで教えられていたことが実は間違いだった。そして、その理論に基づいてコーチングをしていた…そんなサイクルが生まれてしまうのです。
そこで今作では、水泳の根幹であるストリームラインを主とした「姿勢制御」と、段階を追った「ドリル練習」を紹介します。最新の研究に基づいたフォーム解説と、それを身につけるための練習方法が収録されています。
「本当に抵抗の少ない姿勢とは？より効率的な泳ぎとはなんなのか」。東大附属の研究者・井口先生と、アトランタ五輪代表の吉見氏がタッグを組んで解説しています。
また、いろいろな道具を使って、楽しみながら行なえるアイディア練習法なども紹介。学校指導の先生方はもちろんのこと、スクールで指導するコーチの方も使える、そんな作品となっています。
■イントロダクション
＊指導者の説明力が選手の技術を向上させる
■抵抗の少ない姿勢づくり
～速く泳ぐための低抵抗な姿勢とは？姿勢を制御するバランス感覚とは？～
＊抵抗の少ない姿勢とは？
＊水中での抵抗テスト
（１）両腕を体側／（２）両腕は肩幅で前方に伸ばす／（３）ストリームライン
■新・旧ストリームラインの理論
～新型ストリームラインのポイントとは？～
＊新型ストリームラインの体形作り／姿勢の確認方法
■新型ストリームラインの練習法
～新型ストリームラインを身につける～
＊ストリームラインジャンプ
＊ストリームラインで距離を競う
 
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